Mẹo giúp quý ông lâu xuất tinh

Mặc
dù chưa có phác đồ đặc hiệu chữa xuất tinh sớm là nhưng một số phương
pháp có thể giúp quý ông trì hoãn "giây phút bùng nổ" này một cách đáng
kể.


Không ngừng rèn luyện tâm lý

Trạng
thái tâm lý có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng của "chuyện ấy",
trong đó có việc gây xuất tinh sớm. Mất lòng tin, mặc cảm... là những
nguyên nhân thường gặp nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn
luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản.

Tình
dục có bản chất là một hoạt động để duy trì nòi giống. Quan sát sự giao
phối của động vật, có thể thấy hầu hết quá trình này đều diễn ra hết
sức “tốc độ”. Có lẽ do trong đời sống hoang dã, loài vật luôn phải đề
phòng bị tấn công nên không thể
"yêu" lâu được. Từ có có thể suy đoán, tổ tiên loài người thời tiền sử
cũng “quan hệ” rất nhanh. Nhận định trên hoàn toàn chỉ là suy đoán,
nhưng nếu người xuất tinh sớm nghĩ rằng vấn đề của mình liên quan đến
bản năng phòng vệ của tổ tiên thì cũng có thể tự giải quyết được vấn đề
mặc cảm.

Các nhà chuyên môn cho rằng các chất đạm có trong
trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước
khi “hành sự”, việc ăn một thanh chocolatea hay một quả chuối cũng sẽ
giúp cải thiện tình hình đáng kể. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày
cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu, bia. Dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố niềm tin mà người đàn ông bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Một mẹo nhỏ

Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ
thuật nào hoàn hảo. Có khi kỹ thuật được rút ra từ chính người trong
cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục
giới thiệu mẹo nhỏ sau: Ngâm “cậu nhỏ” của mình vào một ly nước ấm
trước khi “nhập cuộc”. Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy
cảm và quen dần với môi trường ấm.

Một điều cũng rất quan trọng là sự phối hợp của đối
tác. Điều này giúp người đàn ông cảm nhận được sự chia sẻ, tự tin hơn
và sớm đạt được mục tiêu đề ra.

Theo Sức Khoẻ & Đời Sống