IndexCalendarTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Tìm key
Nhập phần mềm ..
Latest topics
» SỬA MÁY TÍNH , MÁY IN, ĐỔ MỰC MÁY IN TẠI NHÀ HỒ CHÍ MINH
by tuquynh 25/2/2012, 11:09 am

» Khai giảng lớp luyện thi N2 và N3 tại Trung tâm Nhật Ngữ Top Globis
by tuquynh 25/2/2012, 11:04 am

» Phần mêm thiết kế hóa đơn rồi tự in
by mem1000 11/10/2011, 10:33 am

» vietpon mua sản phẩm chất lượng, giá tốt.
by tuquynh 30/9/2011, 4:44 pm

» Học tiếng Nhật - Top Globis
by tuquynh 30/9/2011, 4:29 pm

» Xilisoft Video Converter Ultimate 6 0 7 0707 Full Version
by mem1000 31/8/2011, 11:11 am

» Sửa anh online
by mem1000 30/8/2011, 11:18 am

» Bách phát bách trúng
by lequyetthanh 25/8/2011, 10:29 pm

Liên kết
Kết quả sổ xố Tỉ giá ngoại tệ Xem thời tiết hôm nay Kho luận văn
Top posters
Admin (636)
 
gacon (185)
 
meocon (147)
 
mem1000 (144)
 
lequyetthanh (72)
 
lady9x (41)
 
jackychun (38)
 
hum`kondethuong (27)
 
tuquynh (12)
 
tranvandoan (9)
 
Keywords

Share | 
 

 Ăn đậu phộng để có trái tim khỏe

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
meocon
Thành viên tích cực cấp II
Thành viên tích cực cấp II
avatar

Tổng số bài gửi : 147
Điểm viết bài là : 13376
Join date : 08/06/2010

Bài gửiTiêu đề: Ăn đậu phộng để có trái tim khỏe    14/8/2010, 10:31 am

JoAnn Carson, một nhà dinh dưỡng học thuộc Đại học Texas (Mỹ), cho biết các loại hạt như quả óc chó, đậu phộng, quả hạch... có thể thay thế các thực phẩm không tốt cho tim. Các loại hạt này có vị dễ chịu, giàu chất xơ và giúp làm giảm cholesterol.

Tuy nhiên, nhiều loại hạt do có lượng calo cao nên giải pháp là không lượng calo cao nên giải pháp là không nên thêm các loại
hạt vào chế độ ăn thường ngày mà nên thay thế cho các loại thức ăn giàu calo khác. Chẳng hạn, thay vì "gặm" bánh mì kẹp thịt thì nên dùng bữa có nhiều rau quả, sữa chua và quả hạch, hoặc ăn đậu phộng thay cho kẹo bánh... Theo chuyên gia Carson, quả óc chó chứa nhiều chất béo không sinh cholesterol, bao gồm axít alpha-linolenic, một loại axít béo omega-3 và nhiều nghiên cứu cho thấy quả óc chó tốt cho tim mạch. Đậu phộng chứa chất béo không bão hòa có thể giúp giảm cholesterol xấu LDL, từ đó giúp bảo vệ tim mạch.

Đức Thịnh (Theo Thanh Niên)
Về Đầu Trang Go down
 
Ăn đậu phộng để có trái tim khỏe
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: ẨM THỰC - PHONG THỦY :: ẨM THỰC-
Chuyển đến 
http://kenh18.forumvi.net
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com